多発性硬化症の方の睡眠は質が大事です。

寝る前の軽いストレッチで良い眠りをどうぞ。

その他、youtubeのさっぽろ神経内科チャンネルでは、多発性硬化症のお話や、リハビリテーションの動画も配信しています。どうぞご覧下さい。